Как сделать домашнюю ароматерапию в домашних условиях. Путеводитель по типам эфирных масел, выбору ароматов и благотворному воздействию ароматерапии.
Ароматизация пространств вашего дома , помимо того, что приятно для гостей, полезна для нашего психического баланса и нашей умственной деятельности , а также для гармонии наших эмоций .
Углубленные научные исследования показали, что обонятельная стимуляция эндокринной системы оказывает прямое и немедленное воздействие на нервную систему , поэтому распространение правильных ароматов в окружающей среде, в которой мы живем ежедневно, помогает добиться отличного воздействия на нас самих и на других как на физическом уровне. чем психологический.
Домашняя ароматерапия: информация, руководство и полезные советы
L ' ароматерапия заключается в распространении в окружающей среде запахов растительного мира через эфирные масла или эфирные масла : летучие вещества и сильно пахнущие растения.
В ароматерапии эфирные масла можно использовать по-разному:
- нанесение на кожу (т.е. при контакте с кожей: ванны, массажи, маски, грязи);
- пермукозный (то есть при контакте со слизистыми оболочками: например, полоскание или полоскание);
- ингаляции (ингаляторы, диффузоры); оральный и обонятельный.
Здесь мы заботимся об обонятельной ароматерапии , рекомендуя ароматы и идеальную среду для получения регенерирующих результатов для тела и разума в домашних условиях.
Ароматерапия в домашних условиях: как это делать
Первый шаг , чтобы следовать , касается выбора духов : в выборе аромата , то эффект от него должен быть принят во внимание , для того , чтобы еще больше усилить его использование.
- Надзор стимулируется запахами лимона, вербены, розмарина, лилии, мяты и тимьяна;
- расслабляющий эффект получается с ароматом лаванды, сосны, розы, жасмина, апельсина, лайма и мелиссы;
- ароматизатор чабера, лука, чеснока, можжевельника используется для возбуждения аппетита ;
- вместо этого для снижения аппетита используются духи с миртом, камфарой и эвкалиптом.
- для антидепрессивного действия используются следующие ароматы: базилик, герань, мята, лимон, апельсин, вербена, жасмин и ромашка;
- мята и ландыш используются для увеличения концентрации .
При выборе подходящего парфюма его поэтому можно создать подходящую среду в соответствии с нашими телесными и психическими потребностями. Важно не переусердствовать с дозами , которые могут нарушить нашу сенсорную систему, вызывая эффекты, противоположные положительным.
Кроме того, если в доме есть дети , вы должны обратить внимание на используемые ароматы (подойдут ароматы ромашки, фенхеля, лаванды, которые обладают расслабляющим и успокаивающим действием).
Лучший способ распространения ароматов заключается в использовании испарителя (электрический или питается от тепла , излучаемого зажженные свечи) и в течение зимнего сезона , чтобы использовать черепки увлажнителя , выделенные на отдельные радиаторы в доме.
Продукты и аксессуары для ароматерапии: эфирные масла, духи и ароматические эссенции.
Ароматерапия - это практика, при которой эфирные масла , духи и ароматические эссенции используются таким образом, чтобы гарантировать глубокое благополучие вашему телу и организму.
Эфирные масла
Термин «эфирные масла» означает ароматические вещества, содержащиеся в растениях и получаемые путем дистилляции.
Помимо различного химического состава и различных физических характеристик, эти масла отличаются от стабильных, поскольку они летучие, которые легко переходят в газообразное состояние.
Парфюмерия
Духи (от латинского per = сквозной и fumum = дым через французские духи) - это смесь алкоголя и пахучих веществ, использование которых в основном предназначено для создания приятных обонятельных ощущений, которые стимулируют чувство благополучия.
Ароматические эссенции
Они не содержат спирт, синтетические ароматизаторы, разбавители, газ или другие продукты, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как головокружение, головная боль или раздражение дыхательных путей.
Они изготовлены из 100% чистых эфирных масел и гранулированного геля, экологически чистые и без остатков.
Для ароматерапии можно использовать только чистые эфирные масла . Эфирные масла являются душой растений и содержат все ароматические и терапевтические свойства, которые помогают организму укреплять иммунную систему и уравновешивать ее психологически и физически.
Продукты необходимо приобретать строго в лечебных травах или в специализированных центрах (остерегайтесь имитаций, которые могут нанести вред и нанести вред вашему здоровью!).
Аксессуары
Самым используемым аксессуаром, безусловно, является традиционная горелка для эссенции . Он сопровождается электронным горелкой для эссенции .