Спроектировать и построить сауну дома - не несбыточная мечта. Как создать в доме личную зону отдыха. Модели на рынке, идеи, цены и преимущества. Советы гида.
Посещение салона красоты или тренажерный зал, чтобы сходить в сауну, может быть проблемой в определенное время года или даже чрезмерной ценой, чтобы насладиться несколькими минутами, максимум 10, 15, чтобы не переборщить с излишней жарой, расслабиться, поговорить с незнакомцами, чтобы завести новых друзей и поддерживать форму, а также, конечно же, чтобы вести соответствующий образ жизни.
Поэтому мысль о том, чтобы иметь дома один для себя и своей семьи , а также возможность пригласить друзей сделать что-нибудь альтернативное перед ужином, становится идеей, которой нельзя пренебрегать, особенно с учетом того факта, что вы будете в большей безопасности. « Гигиена комнаты , умение проводить надлежащую дезинфекцию после каждого использования.
Итак, давайте рассмотрим некоторые идеи, которые могут вас подразнить, возможно, даже просто в качестве проекта меблировки для ванной комнаты или , в случае большого сада , для использования пространства только для сауны, имитируя поведение скандинавов, которые обычно выходят голыми или просто в халате. хорошенько попотеть в зимние месяцы - идеальный способ получить максимальную пользу для организма.
Что такое сауна
Сауны является не более чем кабины из дерева и стекла , оснащаются окна для соображений безопасности, внутри которой имеется печь способна сделать воздух горячий и сухой , поэтому без пара.
Поэтому коробка с квадратной или прямоугольной формы , которая позволяет одному или большему количеству людей , в зависимости от размера, чтобы оставаться комфортно сидеть в течение ограниченного времени, как правило , 20 минут является максимальным , чтобы избежать обмороков или болезни.
Благодаря тепла , в организме человека пота в обильный и вытесняет эти токсины , накопленные, плюс небольшой процент жира. До и после сауны, важно , чтобы получить хороший кулер душ возможное , чтобы очистить и иметь небольшой тепловой шок , подходит для улучшения в циркуляции крови (не переусердствуйте , хотя).
Разница между финской сауной и инфракрасной сауной
Важно отметить, что сауна делится на 3 категории , с разными режимами работы:
- Финская сауна
- инфракрасная сауна
- биосауна
Финская сауна
Это классическая и наиболее известная модель, которая чаще всего используется в салонах красоты и тренажерных залах, в том числе благодаря своим характеристикам. E ' он реализован в основном из древесины ели , строго необработанной , кроме того, можно успешно использовать и другие породы , такие как береза, сосна или кедр.
Концепция работы проста: температура , поднимается до 80/100 C ° , увеличивает на потливость кожи в то время как влажность остается почти постоянной , включенной в диапазоне между 10/20%. Таким образом, условия окружающей среды становятся терпимыми для человека: только поливая водой горячие камни , помещенные в электрическую или дровяную печь, влажность может повыситься .
Для правильной работы необходимо выполнить этап предварительного нагрева кабины, который варьируется приблизительно от 45 до 60 минут.
Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна не требует более предварительного нагрева фазы , так как излучение , испускаемые которые поглощаются непосредственно организмом , фильтрация в кожу. Поэтому воздух в помещении не нагревается и нет классического обильного потоотделения, характерного для финской сауны.
В температура достигает, в постепенном порядке , в примерно 25 минут , доля 50 ° С . Он работает путем подключения к электрической системе и имеет небольшие размеры, даже менее одного метра на каждую сторону.
Биосауна
Третья модель, пока еще мало известная широкой публике, - это биосауна . Это сауны для дома, в которых температура не превышает 50-60 ° C , а влажность выше, даже касаясь значений 65-70% .
Таким образом достигается больший баланс между температурой и влажностью , что позволяет использовать ее как в качестве сауны, так и в качестве помещения с высокой влажностью, хотя и более низкой, чем в турецкой бане.
Домашняя сауна: идеи
Строительство сауны своими руками может быть приятным занятием, но подходит для тех, кто знает, как манипулировать инструментами и строить сантехнику. Лучше тогда взгляните на то, что предлагает рынок , с множеством предложений, которые есть на рынке.
Одна из самых желанных мечтаний - создать что-то вроде небольшого спа , возможность наполнить ванну холодной водой позволяет каждый раз идеально выполнять ритуал сауны.
Идея создать своего рода сауну, высеченную в скале , конечно, непростая задача, но, возможно, отказавшись от экзотического отдыха, вы сможете получить настоящий объект желания, который не исчезнет через 15 дней.
На стене обязательно должны быть термометр и датчик влажности , чтобы знать об окружающей обстановке в любое время, а также песочные часы, которые нужно переворачивать каждый раз, чтобы узнать прошедшее время и избежать проблем.
Очарование большого окна также гарантирует максимальную безопасность, позволяя контролировать состояние здоровья находящихся внутри.
Для тех, кто любит извилистость и дизайн, скамья с изогнутыми линиями лучше повторяет изгиб спины, обеспечивая комфортный отдых.
Домашняя сауна: советы
Что касается расположения кабины, совет экспертов указывает на то, что в комнате, смежной с ванной, или внутри самой ванной комнаты , чтобы было легче получить доступ к душевой кабине .
Также важно, особенно в случае с финской сауной, определить достаточно вентилируемое место в квартире . Нет никаких исключений даже для того, чтобы устроить его в саду, так как в домах Северной Европы это классика, когда помещение используется как спа-зона с прилегающей сауной.
Затем обратите внимание на потребление электричества : лучше заранее узнать, может ли его использование одновременно с другими приборами вызвать взрыв электричества. Здесь может быть важно запросить увеличение доступной мощности.
Сауна в доме: цены
Чтобы дать представление о максимальных ценах сауны на рынке, финские модели для 2 -х человек начиная с около € 1100 идти примерно до € 2000. Очевидно, что сауны, которые могут с комфортом разместить 3/4 человека , которые могут быть предложены для тех, у кого есть сад или крытая терраса, могут стоить от 2200 до 8000 евро за самые роскошные предложения.
Также необходимо учитывать потребление энергии, которое в случае сауны составляет около 1 кВтч электроэнергии на квадратный метр.
В сауны инфракрасной области являются более экономичным с точки зрения потребления энергии, сравнимой с нормальной стиральной или посудомоечной машины.
Модель, в которой может разместиться один человек, также можно найти на рынке за сумму 1000 евро, в то время как для более удобной сауны, например, для 2/3 человек , потратить 2000 евро будет означать приобретение продукта хорошего качества.
Всегда полезно помнить, что налоговые вычеты действуют для тех, кто ремонтирует дом и помещения, в том числе ванную. Установка сауны сама по себе не определяет возможности получения налогового бонуса, но, задуманная как часть более масштабного ремонта, такого как обновление системы водоснабжения и замена сантехники, также может быть менее тяжелой для вашего кошелька. .
Чтобы узнать больше, вот подходящее руководство, Бонус за реструктуризацию 2020: какие уступки, методы, выплаты
Домашняя сауна: картинная галерея
В галерее много других идей сауны для дома, для большего домашнего уюта.
