Иметь идеальную спальню для максимального комфорта: чего никогда не следует упускать из виду рядом с кроватью, чтобы избежать чрезвычайных ситуаций, которые могут возникнуть ночью.
Засыпайте мирно под одеялом , для спокойного сна, который может дать нам много свежей энергии на следующее утро, готовность встретить новый день обязательств, счастливого и даже менее счастливого, наслаждаться жизнью, ходить на работу, а затем развлекаться вечером в тренажерном зале или с друзьями в ресторане или на романтический ужин, приглашения которого мы ждали давно.
Создание комфортной обстановки в спальне является обязательным требованием, и, как только мы нашли идеальную обстановку и подходящую для наших нужд, нам нужно только воспроизвести и сохранить ее. Но этого недостаточно, а именно выбора матраса, конструкции кровати, простыней, подушек и мебели с соответствующими цветами и шторами.
6 вещей, которые никогда не должны отсутствовать в спальне
Есть также небольшие предметы, которые пригодятся в определенных случаях. Вот 6 вещей, которые нельзя упускать из виду в идеальной спальне .
Факел
Вставать посреди ночи и осознавать, что в здании или в районе отключено электричество, и необходимо срочно добраться до ванной. Или просто проверьте, можно ли снова включить выключатель питания. Лучше иметь под руку факел , всегда уверено , что батареи будут заряженными , чтобы быть в состоянии двигаться всем спокойствие и не натыкаясь на различные препятствия , которые только ухудшают ситуацию.
Вы также можете пойти и успокоить малышей, чтобы успокоить их, что все будет как раньше.
Любимая книга
На чтении вызывает сон и сказал , что это классика, вы наверняка слышали в прошлом, так как есть миллионы поклонников , которые любят книги , которые вы часто в конечном итоге засыпаете с выдающимися страницами.
Может случиться так, что однажды вечерний сон наступит поздно: вот то, что обращение к культурному оружию может быть простым решением, которое можно применить на практике, найти облегчение, прочитав несколько страниц книги, которую вы заканчиваете в это время, пока мы не вернемся к своим рукам. просторный и гостеприимный от Morfeo.
Просыпайся
Вставать утром вовремя, и для некоторых это автоматический переход с идеальным ритмом сна / пробуждения, но для большинства людей, когда приходит время встать с одеяла и встать, это может быть моментом напряжения и нервозности, возможно, боязни быть сильно отстает от графика.
Технологии приходят нам навстречу, поскольку каждый смартфон имеет функцию будильника, которую можно настроить, но есть важная проблема со здоровьем: врачи рекомендуют держать все типы устройств, которые являются источниками волн, как можно дальше от спальной зоны. электромагнитный.
Кроме того, мобильный телефон можно было разрядить ночью, даже если вы этого не заметили: старый будильник или радио-будильник , для тех, кто любит вставать под хорошую музыку, по-прежнему остается наиболее подходящим и подходящим инструментом.
Бумажные полотенца
Особенно в зимние месяцы , когда сезонные бедствия случаются чаще, лучше иметь хороший запас одноразовых бумажных носовых платков, чтобы высморкаться, а затем бросить в них полиэтиленовый пакет, который на следующее утро вы выбросите в мусорное ведро. .
Кроме того, если вы очистите лоб, если он станет очень горячим, вы всегда будете чувствовать себя сухим даже в самые жаркие ночи.
Бутылка воды и стакан
Внезапно чувствуя жажду, потому что ужин накануне вечером был особенно острым и соленым поздно вечером, вы чувствуете пересыхание в горле и чувство жара, которое нужно быстро утолить. Нет проблем, не забывайте каждый вечер ставить бутылку воды любимой марки, желательно из пластика , и стакан , если вы не любите отказываться от источника.
Стимулирующие растения
Тема растений в спальне обсуждалась в течение многих лет, в основном разделившись на две четко обозначенные и противоположные стороны между теми, кто хочет их любой ценой, чтобы раскрасить окружающую среду и проявить особую живость при пробуждении.
И те, кто их ненавидят или, вернее, считают, что количество углекислого газа, которое они выделяют в воздух, может быть источником беспокойства и, как следствие, головной боли, которая после пробуждения не была бы такой приятной.
На самом деле, растения абсолютно не больно, но они возможность иметь прикосновение тепла и цвета , так что совет , чтобы выбрать растения, выпуск кислорода в воздухе даже в ночное время больше , чем в силе: алоэ вера, Сансевиерия или цикламен соответствуют этим требованиям.
Тем, у кого вместо этого есть аллергия , запрещены любые виды цветов или растений .
А если вам интересно, как восточные философии изучают наилучшее расположение кровати во всей комнате , вот подходящее руководство, которое пробудит ваше любопытство, с множеством советов по решению ваших проблем с бессонницей:
Фен-шуй: как правильно организовать спальню
